اوراق المورينجا - Moringa

شجرة المورينجا (Moringa) الهندية من أبرز البدائل الغذائية في الآونة الأخيرة، حيث أصبحت من الأغذية الخارقة لما تتميّز به من خصائص طبّية وعلاجية بديلة، إليك في ما يأتي أبرز فوائد المورينجا المدعومة علميًا، ومجموعة من المعلومات الهامة حولها

فوائد المورينجا

الوقاية من الإصابة بالسرطان

1.  المساهمة في علاج الالتهابات

2. تخفّيض مستوى السكر في الدم

3. تخفّيض مستويات الكوليسترول، وحماية القلب

4. حماية وتغذية البشرة والشعر

5. المساهمة في المحافظة على صحة الدماغ

6. لقيم الغذائية في المورينجا
   تُعد شجرة المورينجا غنية جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي، وهذا ما يجعل فوائد المورينجا عديدة، حيث يُوضح الجدول الآتي أبرز هذه العناصر التي يحتويها كل 100 غرام من مسحوق المورينجا:
   

   المحتوى الغذائي	الكمية
   البروتين	9.40 غرام
   فيتامين ج (Vitamin C)	51.7 مليغرام
   الحديد	4 مليغرام
   فيتامين أ (Vitamin A)	378 ميكروغرام
   الكربوهيدرات	8.28 غرام
   الألياف	2 غرام
   الكالسيوم	185 مليغرام

   انتاج مغربي